葉酸 副作用

安全性の高い栄養成分で、水溶性のビタミンなので余分に摂取した分は尿として

排出されるそうです。

ですので、服用にあたって、そこまで副作用について神経質になる必要なさそうです！

しかし、葉酸サプリにも色々あって、

選び方や飲み方を間違えると副作用が起こる可能性があります。

ものによっては、「食品添加物」が含まれているものがります。

購入前によくチェックすることをおススメします。

1日分の（摂取上限としては1000μgという基準が推奨されています）摂取量を

超える日が続くと副作用がでる場合があると言われてます。

十分気をつけて摂取しましょう！